Iedereen slaapt wel eens een nachtje wat minder goed of telt schaapjes tot de ochtend. Wie eens een nachtje slecht slaapt, kent vast ook het brakke gevoel in de ochtend. Het opstarten in de ochtend wil maar half lukken en gedurende de hele dag kom je niet helemaal in je element. Maar wat als dit zich nacht na nacht voordoet? Dat je het gevoel hebt nog slechts op halve kracht te presteren? Waar velen niet direct bij stilstaan is dat slecht slapen ook een negatief gevolg heeft op de concentratie en het reactievermogen overdag. Met alle gevolgen van dien.Wie zich ontwikkelt tot slaapcoach heeft een belangrijk instrument in handen om zowel volwassenen als kinderen te begeleiden naar een goede en gezonde nachtrust. Slaapproblemen hebben veel uiteenlopende oorzaken. Het doel van slaapcoaching is om die oorzaak op te sporen en vervolgens samen met de slecht slapende coachee op te lossen. Hiervoor is echter wel de juiste slaapkennis nodig. Samen met jouw coachee duik je niet alleen in het slaappatroon, maar ook in de dagelijkse activiteiten.De oorzaken van slecht slapen zijn legio en kunnen een lichamelijke, psychische of sociale achtergrond hebben. In de thuisstudie Slaapcoach verdiep...